現代人工作繁忙,好不容易放假,就只想在家好好休息,不是沒時間就是懶得運動,但運動流汗對身體來說是很重要的排毒方法,所以有些人喜歡用泡溫泉或是泡澡的方式來代替運動,現在又流行一種新的方法,俗稱乾溫泉的「岩盤浴」。

岩盤浴發源自日本,是一種躺在對人有益的「鐳微量元素」天然礦石板上的溫浴方法。相傳在江戶時代,當地人發現有受傷的動物在溫泉附近的溫暖岩盤上休息,結果傷口迅速痊癒。因此,他們都紛紛效法,到溫泉周圍躺坐,讓身體溫熱並達致大量排汗的效果,流傳至今就成了岩盤浴。

 

 

加熱至攝氏40度,在濕度50~70%的條件下,岩石會釋放出能使體內細胞活性化的遠紅外線,以及會幫助身體放鬆,在空氣中微量電氣所帶有的物質,負離子。所放出的遠紅外線越強,負氧離子越豐富,對人體越好。Bonnie選用世界第一「日本九洲指宿砂」,搭配「生物共振遠紅外線」,讓來店的客人能夠一次享受嫁接睫毛、杏仁酸護膚與岩盤浴三種服務。

 


岩盤浴的功效
流汗也有分好壞,一般運動與悶熱所流的漢都會黏黏臭臭的,由於岩盤浴是內部溫熱,自內而外發熱出汗,排出體內長期累積的有害物質,不但相較於三溫暖對身體負擔較小,躺完岩盤浴的汗還可以美膚保護皮膚而且不黏,還能趁機拍打化妝水,加強保濕吸收。

 

除了能夠藉由岩盤浴使人體皮膚深層大量出汗,排出體內的廢物之外,還能增加血液流量,促進血液循,環提高身體含氧量,增加細胞活性化,增進新陳代謝,消除水腫,緩和全身酸痛消除疲勞,減輕精神壓力,改善睡眠、自律神經失調癥狀。並且增強淋巴液循環,加快排除人體內重金屬與毒素,提高人體的免疫功能。有風濕性關節炎,肩、頸、腰、腿關節、神經、肌肉疼痛的問題也能減緩,還能改善婦科問題。

 

 

事前小提醒

因為岩盤浴結束之後所流的汗對身體好,建議在進行之前,先將身體清洗乾淨,完成之後就不用再洗一遍。至於建議時間間隔的話,想要改善體質的朋友,建議可以躺岩盤浴一週一到兩次;想要達到瘦身效果的話,一週密集兩天一次。

 


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